Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 47.42g | Carb: 173.03g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Ударница Зефир Новый Клюквенный. Lunch: Ritter Sport Кокосовое Пирожное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная, Иней Колбаса Докторская Классическая, Сыр Российский, Майонез, Хлеб. Dinner: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная. more...
|
|
1536 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Ironing - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|