Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
275.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 60.75g | Carb: 131.13g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Суп Овощной. Snacks/Other: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Магнит Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|