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Essenstechnisch morgens sehr gut (Quark mit Obst), mittags auch gut (vorbereitetes Selbstgekochtes), abends etwas ausgeufert...Rotwein, Schokolade oder Haribo 🙄😲😬
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242.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
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2035 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 111.80g | Carb: 135.61g.
Breakfast: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Packlhof Zwiebelfleischkäse, Kerrygold Butter, REWE Krustenbrot. Lunch: Desira Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nashi-Birne, Bananen. Dinner: Kürbissuppe, Weißwein, Extra Natives Olivenöl, Korrekt Salat Italienischer Art, Hähnchenbrust. more...
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gaining 0.7 lb a week
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