Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
281.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 106.64g | Carb: 224.61g.
Breakfast: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Инской Хлеб Бородинский Особый, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Инской Хлеб Бородинский Особый, НК Сити Суп Овощной, Утиное Мясо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Опята. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Картошка Вареная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|