Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
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2312 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 154.06g | Carb: 259.72g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Boquerones Fritos, Boquerones Fritos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Plátano, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Macarrones. Dinner: Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Other: Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. more...
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losing 3.1 lb a week
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