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Un mes de comer sano, pero de idas y vueltas, así que mi peso oscila entre los 71 y los 69 y monedas (todo líquido, no es subida ni pérdida real). Bien, tranqui, no tengo apuro :)
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153.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
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1113 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 38.34g | Carb: 147.02g.
Breakfast: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Peras, Arroz Blanco, Verónica Queso Port Salut, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Dia Manteca , La Serenísima Leche Descremada, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Bagley Coquitas, Rianitos Mini Bizcochos, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. more...
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1697 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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