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50.6%
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
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1105 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 64.82g | Carb: 134.23g.
Breakfast: EMIAL タピオカミルクティー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. Lunch: 生卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, おにぎり. Dinner: 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. more...
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losing 6.2 lb a week
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