Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 122.38g | Prot: 72.75g | Carb: 164.26g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snickers Батончик, Капучино. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Сало, Жареная Картошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|