Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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159.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
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2630 kcal
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Fat: 57.18g | Prot: 144.42g | Carb: 382.65g.
Breakfast: 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 오뚜기햄, 현미 과자 (뻥튀기), NOW WPI 무맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 현미 과자 (뻥튀기), NOW Whey Protein Isolate. Dinner: 오뚜기 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, NOW WPI 무맛, 현미 과자 (뻥튀기). more...
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gaining 29.3 lb a week
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