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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Das ist zwar schön aber das kommt sicher nur von dem Abführmittel und daher das ich gestern ja nur noch frühstücken durfte. Morgen sieht das sicher schon wieder anders aus.
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212.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
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1302 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 51.52g | Carb: 140.60g.
Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Langnese Viennetta, Edeka Schinkenwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%. Dinner: Frosta Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Aldi Leinsamenbrot. more...
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2528 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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