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52.7%
1445kcal、ごはん、卵焼き、さんま、煮物
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193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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1323 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 97.27g | Carb: 96.92g.
Breakfast: 卵焼き, ご飯. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: 絹ごし豆腐, 味噌汁, セブンイレブン 筑前煮, さんまの塩焼き. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 魚肉ソーセージ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. more...
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gaining 7.7 lb a week
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