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후... 배는 고픈데 입이 귀찮데..... ㅠ
바나나랑 딸기 요거트나 갈아서 마셔야지
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127.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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1192 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 38.09g | Carb: 166.02g.
Breakfast: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 호두, 황성주 국산콩 맷돌두유 발아곡물 (이롬), 바나나, 사과. Lunch: 보노(VONO) 시금치 크림 스프, 밤고구마. Snacks/Other: G7 블랙커피, 아르보리아 아르보리아 우유. more...
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losing 7.7 lb a week
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