Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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112.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
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1317 kcal
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Fat: 53.84g | Prot: 52.07g | Carb: 143.44g.
Lunch: 미스터도넛 올드패션, 쑥인절미, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 양파볶음, 이즈니 버터, 대패삼겹살, 맛살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 노브랜드 발아현미밥. Snacks/Other: 바나나, 라스카스 크림치즈 스프레드, 파리바게트 모닝 토스트, 백설 매실청. more...
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losing 1.5 lb a week
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