Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
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1310 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 113.81g | Carb: 102.80g.
Breakfast: Traíra, Traíra, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Lunch: Aipim (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Feijão Branco Cozido (DANE), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Bom Sabor Amendoim Torrado com Casca, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Tangerinas. more...
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losing 1.9 lb a week
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