52.5% 1400kcal、カレー、おにぎり、アイス
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196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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1400 kcal
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Fat: 58.84g | Prot: 87.96g | Carb: 128.90g.
Breakfast: ご飯, ポークカレー, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: 鶏の胸肉(皮なし), トマト, 薄切りハム, 生卵. Snacks/Other: 江崎グリコ ジャイアントコーン 大人のメロン. more...
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gaining 13.9 lb a week
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