Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 92.20g | Carb: 289.41g.
Breakfast: Сливы, Миндаль Миндаль, Ленивые Вареники, Кофе. Lunch: Чеснок, Морковь, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Зеленый Лук, Яблоко, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Перловая Крупа , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Светлое Пиво. Snacks/Other: Виноград, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Попкорн с Маслом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|