|
Prima, die Grill Sünde wieder ausgeglichen 😂 heute dafür zum Geburtstagsgrillen eingeladen
|
104.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
363 kcal
|
Fat: 6.51g | Prot: 43.91g | Carb: 47.05g.
Breakfast: Fage Total 0,2%, Äpfel, DM Bio Sojaflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser. more...
|
losing 20.1 lb a week
|