Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 68.88g | Carb: 165.35g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Магнит Сыр по-Российски Классический, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Snacks/Other: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|