gabrielalires's Journal, 17 August 2020

142.1 lb Lost so far: 32.7 lb.    Still to go: 14.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1560 kcal

Fat: 119.44g | Prot: 96.13g | Carb: 29.74g.   Breakfast: Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Lunch: Moqueca de Peixe, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates. Dinner: Manteiga (com Sal), Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Naära Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...