Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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177.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
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1521 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 73.66g | Carb: 206.42g.
Breakfast: Kölln Knusper Schoko & Keks, Kaufland Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Birnen. Lunch: Dreistern Hähnchenfleisch, Kohlrabi. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Honigmelonen. more...
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losing 23.1 lb a week
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 Comments
Junge Junge, du steigst ja tief in die Eisen 🙋♀️
17 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Mir geht es zu schnell. Ich werde etwas mehr essen müssen und gehe lieber auf 1800 kcal hoch.
17 Aug 20 by member: dalef_ef
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Find ich auch gut 👌
Gut dass du die Schraeubchen kennst ^^
17 Aug 20 by member: Bunte Teller
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