Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
3064 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 160.71g | Carb: 513.11g.
Breakfast: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 현미 과자 (뻥튀기), NOW WPI 무맛, 달걀, 신라면 건면. Lunch: 가래떡, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 현미 과자 (뻥튀기), 사조 마일드 참치, 삼양식품 불닭볶음면 라이트. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 가래떡, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 달걀, 신라면 건면. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|