|
Hola a todos y todas. Entré a esta aplicación para ajustar la definición muscular a través del déficit calórico.
Hago ayuno intermitente hace cuatro meses lo cuál me ha resultado una herramienta indispensable no sólo para bajar de peso sino también en un incremento en la energía para las tareas diarias. No soy estricto en mí alimentación. Tengo días en los que me excedo en carbohidratos y alimentos procesados. Lo acepto pero inmediatamente retomo una alimentación saludable.
Es una realidad que cada organismo es diferente. Esta aplicación es sólo una herramienta de referencia
Sin fanatismos pero con objetivos claros
Desde ya un saludo a la comunidad de esta aplicación y gracias por compartir sus experiencias
|