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인바디 측정하면 체지방은 분명히 감소 되고 있는데 체중 변화가 없어서 기분이 별로네;;;
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159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
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2415 kcal
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Fat: 118.65g | Prot: 203.80g | Carb: 131.96g.
Breakfast: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥, 자연드림 양념치킨소스, 제라헌 오메기떡 (60g), 돼지고기 앞다리살, 소고기미역국, 양배추볶음. Lunch: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 자연드림 양념치킨소스, 밥, 상추, 삼겹살. Dinner: 제라헌 오메기떡 (60g), 양배추, 계란후라이. more...
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gaining 3.1 lb a week
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