Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 90.03g | Carb: 207.17g.
Breakfast: Кофе, Котлета Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перловка Отварная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Сырники, Икра Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Суп. Snacks/Other: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хрустим Сухарики, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог с Картошкой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|