강유미기자's Journal, 09 August 2020

149.9 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1036 kcal

Fat: 53.61g | Prot: 44.49g | Carb: 97.39g.   Lunch: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER),  야채샐러드 (드레싱없이),  김치볶음밥,  양념치킨, BBQ치킨 후라이드. Dinner:  고등어구이,  방울 토마토, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 노브랜드 리얼 데일리너츠. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...