Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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113.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
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1454 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 92.24g | Carb: 117.93g.
Breakfast: 머드스콘 땅버, 코스트코 블루베리 베이글 , 오트리 고메넛츠, 사과, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Lunch: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 문어숙회, 맥주, 생선전, 감자 튀김. Snacks/Other: 초콜릿 크로와상, 아메리카노, 체리, GS25 반숙란. more...
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losing 0.3 lb a week
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