Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
499 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 26.60g | Carb: 40.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Груша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|