Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 69.85g | Carb: 169.65g.
Breakfast: Мираторг Котлета из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Магнат Мороженое Брюнетка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Холодный Кофе со Сливками, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|