Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 62.63g | Carb: 168.67g.
Breakfast: Икра Лососевая, Овсяные Блинчики, Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Сливы, Персики, Сыр Российский. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|