Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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155.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
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1488 kcal
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Fat: 125.22g | Prot: 58.87g | Carb: 41.79g.
Breakfast: 방탄커피, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. Lunch: 서울우유 생크림, 방울 토마토, 가지, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 다진 마늘, 건두부, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Organic Valley 기버터, 콜비 잭 치즈, 후추, 양배추. Dinner: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 간장, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 파프리카, 계란후라이, 케일, 후추, Badia 핑크 히말라얀 솔트. more...
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losing 1.5 lb a week
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