ちゃこり's Journal, 03 August 2020

198.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 65.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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822 kcal

Fat: 41.85g | Prot: 64.83g | Carb: 48.70g.   Breakfast:  牛乳,  生卵, ナチュラルローソン ブランパン チーズ. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner:  サラダ,  味噌汁,  絹ごし豆腐, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. more...

288 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Google Fit - 22 hours and 59 minutes. more...