После трехмесячного перерыва на пандемию - 24.03-25.06 стабильно вошёл в тренировочный режим - 6 дней в неделю. С 19.07 подключил 5Е samotropin в день. Вес пока растёт, но пошло перераспределение жировая/мышечная ткань. Тонус восстанавливаеться. Со следующей недели : 27.07. подключу белковую диету 200+ гр. белка 200- гр. углеводов в сутки. Желаемый сухой вес в районе 84.
|