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ㅠ
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116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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1494 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 110.59g | Carb: 91.94g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 스포맥스 단백질쉐이크, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드. Dinner: 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 도토리묵, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 참기름, 닭가슴살, 두부. Snacks/Other: 자두, 계란후라이, 아몬드, 오이 (껍질 포함). more...
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losing 3.9 lb a week
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