xannochka's Journal, 20 July 2020

124.1 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1874 kcal

Fat: 145.03g | Prot: 112.77g | Carb: 41.22g.   Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Верность Качеству Шоколад Априори 85%,  Сыр Маасдам,  Творог 9%,  Малина (Несладкая, Замороженная),  Арахис. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой),  Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста. Dinner:  Арахис,  Кабачки Тушеные, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Garden Of Life MCT Powder, Sports Research Коллаген, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...

434 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...