Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 134.72g | Carb: 151.83g.
Breakfast: Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры Черри, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|