Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
676 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 50.81g | Carb: 52.47g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Минтай Жареный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|