Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
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1956 kcal
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Fat: 88.71g | Prot: 109.56g | Carb: 189.03g.
Breakfast: Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Açafrão, Suco de Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Formosa, Canela, Aveia em Flocos, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Lunch: WS Naturais Semente de Girassol, Jasmine Gergelim Branco Natural, Feijão Preto Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate, Azeite de Oliva. Dinner: Café (Infusão), Regina Queijo Colonial. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Power One Protein Coffee, Morangos, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana, Black Skull 100% Whey Protein , Pasta de Amendoim. more...
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gaining 0.8 lb a week
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