Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
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2636 kcal
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Fat: 152.37g | Prot: 192.46g | Carb: 126.82g.
Lunch: 케일, 깻잎, 상추, 홈플러스 쌈추, 비비고 버섯 야채죽, 소갈비살. Dinner: 굽네치킨 오리지날치킨, 계란후라이, 피코크 반미 샌드위치. Snacks/Other: 매운닭발, 삶은 계란, 바나나, 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로, 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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losing 13.9 lb a week
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