Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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109.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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3010 kcal
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Fat: 134.08g | Prot: 136.56g | Carb: 313.21g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), GS25 계란듬뿍김밥, 해태 구운고구마. Lunch: 행복담기 동의훈제란 (35g), 오뚜기 열라면 컵. Dinner: 양송이버섯, 파절이, 오이고추, 상추, 새우구이, 하이포크 항정살, 삼겹살, 쌈장, 김치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (240ml), 마른오징어, 토닉 워터, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (52g). more...
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gaining 10.8 lb a week
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