mirae0124's Journal, 25 June 2020

어제 점심 이후로 일부러 속을 비웠다

그동안 나태했고 정신 못차리고 먹었으니

62 넘기전에 브레이크

바디프로필 도전하는 동생 칼식단 만큼은 아니지만

주말 한끼만 치팅으로 하고

식단같이하기로 했다

다시 앞자리 5 찾자!! 가자!!

135.1 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1516 kcal

Fat: 48.48g | Prot: 121.54g | Carb: 154.25g.   Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 삶은 계란, 밤호박. Lunch: 웅스빌 소시지(피자맛), 양파, 상추, 콜라비, 단호박. Dinner: 콜라비, 단호박, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. Snacks/Other: 바나나, 아몬드, 토마토. more...