Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
3443 kcal
|
Fat: 161.27g | Prot: 205.27g | Carb: 293.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, МОЯ Королевская Ватрушка. Lunch: Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|