Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 102.23g | Carb: 174.41g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: МЖК Майонез Московский Провансаль, Яйцо, Рис Отварной, КВЭН Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Клубника, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. more...
|
|
663 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|