|
Akzeptiere ich 😁 Gestern ca. 15.000 Schritte, 6,9 km insgesamt, 2.248 kcal gegessen (zu viel Backware), 2.078 kcal. lt. Uhr verbraucht.
|
146.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 47.75g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Kamps Streuseltaler, Aldi Schokobrötchen . Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rotkohlsalat, Mais, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Patros Feta. Snacks/Other: Krombacher Radler (Flasche), Sun Snacks Kartoffelsticks, funny-frisch Kichererbsen Chips. more...
|
steady weight
|