Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 49.18g | Carb: 96.04g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Жареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|