Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
290.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 138.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 87.06g | Carb: 130.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, ITLV Маслины с Косточкой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Shamir Хумус по-Домашнему , Индилайт Ветчина из Индейки, Сельдерей, Лук, Желтый Сладкий Перец, Гречка. Snacks/Other: Вологжанка Пахта. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adaedor's weight history
|