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계속 조금씩 증가
오늘은 400그램 증가
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114.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
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1174 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 39.99g | Carb: 148.48g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 통밀빵. Dinner: 계란 흰자, 초고추장, 참외, 미역국수, 양파, 양배추, 아보카도, 계란후라이, 김밥천국 김밥, 구워 말린 무염땅콩, 아몬드. Snacks/Other: 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 딸기 아이스크림, 밥, 김치, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). more...
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54 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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