Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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183.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
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2308 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 146.04g | Carb: 282.40g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Carrefour Queso Curado , Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan Centeno. Lunch: Hacendado Tiramisú, Paella con Mariscos. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomates, Hacendado Filetes de Melva, Hacendado Jamón York, El Caserío Quesitos, Piña, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Arándanos, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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losing 7.7 lb a week
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