Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 52.31g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Листья Салата, Красный Сладкий Перец, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Горчица, Global Village Хрен с Васаби, Русский Дар Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Абрикос, Сушеное Манго, Ого Отруби Ржаные, Energy Diet Chocolate Mousse. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|