Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 53.01g | Carb: 80.34g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveti_k_ch's weight history
|