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Olá... foi 1 dia da semana de cerveja e 1 dia da semana de gin rs.
Antes era 1 dia sim e 1 dia nao kkkkkkkkkkk
Parei de comer carboidrato do mal... na vdd fiz 1 dia de lixo (2 refeições nessa data do lixo = comi lanche do MC e alguns paes de queijo).
Estou me sentindo melhor, menos inchada... força
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156.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.5 lb a week
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